Hallo,
hat jemand ein Übersichtsblatt mit verschiedenen Aufwärmübungen für den Reiter vor dem Reiten?
Oder kann mir jemand ein Buch/Broschüre/Link dazu empfehlen?
Übungen z. B. zur
- Verbesserung der Beweglichkeit (kannte da mal eine Übung, man musste man die Zehen im Wechsel spreizen u anziehen und noch eine Übung mit den Füßen, komme leider nicht mehr drauf, danach konnte man den Oberkörper deutlich mehr zur Seite drehen als vor der Übung)
- Mitschwingen der Mittelpositur
- Problembehebung bei Einknicken in der Hüfte
- uvm
Wäre sehr dankbar, wenn mir der ein oder andere weiterhelfen kann.:rolleyes:
lg, Ovambo
hat jemand ein Übersichtsblatt mit verschiedenen Aufwärmübungen für den Reiter vor dem Reiten?
Oder kann mir jemand ein Buch/Broschüre/Link dazu empfehlen?
Übungen z. B. zur
- Verbesserung der Beweglichkeit (kannte da mal eine Übung, man musste man die Zehen im Wechsel spreizen u anziehen und noch eine Übung mit den Füßen, komme leider nicht mehr drauf, danach konnte man den Oberkörper deutlich mehr zur Seite drehen als vor der Übung)
- Mitschwingen der Mittelpositur
- Problembehebung bei Einknicken in der Hüfte
- uvm
Wäre sehr dankbar, wenn mir der ein oder andere weiterhelfen kann.:rolleyes:
lg, Ovambo
Dehn-/Lockerungsübungen für Reiter vor dem Reiten
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