So, das "leidige" Thema korrekter Sitz. Ich suche nach Tips und Übungen die das Becken sowie die seitliche Bauchmuskulatur und die Schulterpartie lockern und beweglicher machen.
Mein Problem ist es das ich nach links nicht korrekt "runter" sitze sondern nach rechts in der Hüfte abknicke. Dadurch kann ich natürlich nicht vernünftig sitzen und einwirken.
Vielleicht hat jemand von euch Tips? Ich hab schon den Tip bekommen mit einem Hula Hoop Reifen zu üben. Würde aber gerne noch mehr daran arbeiten.
Liebe Grüße
Mein Problem ist es das ich nach links nicht korrekt "runter" sitze sondern nach rechts in der Hüfte abknicke. Dadurch kann ich natürlich nicht vernünftig sitzen und einwirken.
Vielleicht hat jemand von euch Tips? Ich hab schon den Tip bekommen mit einem Hula Hoop Reifen zu üben. Würde aber gerne noch mehr daran arbeiten.
Liebe Grüße
Sitzfehler
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